随着社会的全面放开，越来越多的人感染了新冠病毒，那么阳了以后该怎么用药和吃饭？老人小孩该怎么办？吃什么能更快好呢？今天肖瘤医生邀请福州市中医院呼吸科权威医学专家陈琦辉主任进行了解读。

陈琦辉，主任中医师，医学硕士，全国中医优秀人才。全面指导上下呼吸道疾病的诊断与治疗，同时擅长各种风湿性疾病的诊断与治疗，对风湿性疾病继发的间质性肺炎、胸腔积液、肺部感染以及狼疮性肺炎等疾病有较深造诣。

学会这几招，关键时刻能救命

1、感染新冠病毒后会出现哪些症状？

陈琦辉主任指出，一般注射过新冠疫苗和加强针的年轻人，病程较短、症状较轻。主要症状包括：

2、阳了，从哪天开始吃药？

我们吃药就是为了缓解症状，让自己没那么难受。  

陈琦辉主任表示一般第二天，患者基本都会有高热，如果体温38.5以上，需要吃一片布洛芬或者对乙酰氨基酚，体温很快就能下降，伴发的症状也会明显缓解。  

或者觉得症状影响休息、睡眠，就可以吃一些缓解症状的药。没有必要太早吃药，太早吃药也起不到什么缓解症状的作用。

未病先防，并不是让你提前吃药

中医讲究未病先防，适当地服用一些具有预防作用的方剂有助于提高身体对病毒的防御能力，减轻感染后的症状，但是对于某些药物，比如连花清瘟、银翘散，在未出现症状之时，不需要提前服用。

3、如何判断自己是重症

陈琦辉主任指出即便无症状和轻症概率再大，还是会有重症患者的存在。出现下列症状时，一定要警惕。

①出现呼吸困难或气促、意识模糊等；

②经药物治疗体温持续高于38.5℃，超过3天；

③原有基础疾病明显加重且不能控制；

④儿童出现嗜睡、持续拒食、喂养困难、持续腹泻/呕吐等情况；

⑤孕妇出现头痛、头晕、心慌、憋气等症状，或出现腹痛、阴道出血或流液、胎动异常等情况。

如出现上述情况，可通过自驾车、120救护车等方式，转至相关医院进行治疗。

4、千万不要乱吃药

吃药是为了缓解症状，不是按天吃，不是按推荐的药物种类一起吃或者多吃。有什么症状就去缓解什么症状。

陈琦辉主任指出比如发烧、头痛、身上酸痛、影响休息了，就用点解热镇痛的布洛芬、对乙酰氨基酚这些药。如果说鼻塞、流涕，可以用氯苯那敏、氯雷他定、西替利嗪等，缓解鼻塞的药。咳嗽时选用福尔可定、右美沙芬或羚甲司坦。

如果这些症状都有，就用复方感冒药，像泰诺就能缓解所有的症状，也可以再结合一些中成药一起吃，效果会更好一些。

陈琦辉主任提醒大家，以下几点需要格外注意：

1、咳嗽且无痰时，用右美沙芬需注意： 痰多者慎用，或与祛痰药并用；用福尔可定需注意：严重高血压、冠心病、甲亢、麻黄碱不耐受者禁用；福尔可定增强中枢神经抑制剂（如酒精、镇静剂、催眠药）的镇静作用。

2、咳嗽且有痰时，用羚甲司坦需注意: 轻度消化道症状,有出血倾向的胃和十二指肠溃疡患者慎用。

3、发烧时，千万不要重复吃多种退烧药，选一种就可以，而且不能多吃，比如布洛芬或对乙酰氨基酚4到6小时一次，一天不超过4次。

4、西药退热药和中药退热药也不建议同时服用，比如使用了连花清瘟、小柴胡颗粒等具有退热作用的药物，就不要再同时服用布洛芬或者对乙酰氨基酚了。

5、如果用了退烧药，就不要再用复方感冒药，或者用了复方感冒药，就不要再去单用退烧药了，因为这里边有一些退烧的成分，一旦过量是对身体有损害的。

5、家中有人阳了 一老一小怎么办？

陈琦辉主任指出如果家里面确实有脆弱人群，比如80岁以上的老人或者基础疾病比较重的人，一定要进行保护。如果能去方舱，或者去外边找个地方隔离最好。

其次，尝试一下看看，能不能把老人、孩子隔离到其他地方居住。如果一定要在家里，那要找一个单独、能通风的房间，尽量减少和家人接触。如果必须接触，尽量保持两米以上的距离，双方都戴口罩。家里需要经常通风、适当做一些消毒。

尤其是感染之后，在呼吸道分泌物污染的地方，及时用84消毒液或酒精擦一擦，避免其他人接触到，保护好老人等脆弱人群。

6、抗原和核酸如何配合使用？

陈琦辉主任说抗原检测最大的优点是方便快捷，自己在家里就能操作，15分钟就能得到一个结果。但是它的假阳性和假阴性的概率比较高。

核酸检测虽然麻烦，但它非常准，我们还是以核酸检测来作为确定诊断的依据，也是用来确认没有传染性的依据，所以这两个是互相结合的，不是互相替代的。在疫情比较严重的阶段，我们希望大家尽量减少外出。

7、阳了以后该怎么吃饭？

8、“小阳人”的康复食谱

如果是身边的亲朋好友阳了，你可以按照上面的原则来为TA安排饮食，助力康复。

早餐：2个鸡蛋（羹） 牛奶燕麦粥 一个猕猴桃 一手心坚果 一盘烫青菜

午餐：清蒸鱼  凉拌木耳豆腐丝  米饭  

晚餐：虾仁鸡肉粥  凉拌胡萝卜菠菜  5-10颗草莓

饮水：保证2000ml以上的液体摄入

注意事项：要少吃盐，清淡些，可以保护口腔、咽喉部的黏膜上皮细胞，让它们可以分泌更多免疫球蛋白等物质来抵抗病毒。

常见误区

只喝白粥，这样是不行的，蛋白质含量较低，营养跟不上。

认为鱼虾是发物，不能吃，鱼虾是十分好消化的高蛋白食物，是发烧时推荐的食物。

只喝电解质水，除严重腹泻外，只要三餐正常、汤汤水水中也有盐就已经可以满足电解质的需求。大量饮用电解质水会增加钠的摄入，有害身体健康。