上海龙华医院乳腺科秦悦农医生介绍，乳房里如果长了囊肿、纤维腺瘤、增生结节很多时候并不会导致乳房疼痛。大部分乳房疼痛都是良性乳房疾病引起的，很少提示乳腺癌，也不会因为疼得频繁或者疼得厉害而更容易得乳腺癌。

乳房疼痛的常见原因

秦悦农医生介绍，根据乳房疼痛是否与月经周期有关， 通常可分为周期性乳房疼痛、非周期性乳房疼痛及其他因素所致乳房疼痛三大类。

1、周期性乳房疼痛

周期性乳房疼痛是乳房疼痛最常见的类型，多数女性在月经前2～3天都会感觉乳房触痛或胀痛，且乳房可摸到小肿块，月经后即消失。这与体内雌激素水平变化有关，无需治疗。同时青春期、孕期、产褥期、绝经前后的乳房胀痛也属于生理性乳房疼痛。

2、非周期性乳房疼痛

与月经无明显关系，疼痛常呈“烧灼痛、下坠痛或刺痛“，持续性或突然间歇性出现，往往在单侧乳房固定的位置出现。疼痛可能是由乳房创伤或乳房手术引起的，也可能是由囊肿或纤维腺瘤而导致的。

3、其他因素所致乳房疼痛

例如内衣不合适、肋间神经痛、胆囊疾病、带状疱疹、哺乳期乳腺炎、口服激素避孕药等。

乳房疼痛该怎么办？需要治疗吗？

秦悦农医生表示，当出现乳房疼痛时，建议到医院就诊，由专业的乳腺外科医生进行体检，触诊检查双侧乳腺，完善乳腺钼靶、乳腺彩超检查，以排除乳腺癌等疾病。

当排除乳腺结节、乳腺癌等病理性疾病后，可给予相关治疗，具体做法如下：

1、放松情绪

生活上要保持乐观向上的态度，因为焦虑、情绪压力大时往往会伴随乳房疼痛更明显， 要及时放松心情，给自己减压，如听音乐、看电影、购物和参加户外活动等。

2、选择合适的内衣

内衣过紧或钢圈压迫会导致乳房疼痛，选择一件支持力比较好，下围宽松，肩带弹性好宽一些的内衣有助于缓解疼痛不适感。也有研究称，佩戴结实无钢圈的运动型胸罩，可以缓解周期性疼痛，特别是月经前的一周。

3、高纤维、低脂、低咖啡因饮食

饮食习惯需要做出调整。多吃蔬菜、水果、谷物等高纤维素食物，少吃油炸辛辣的食物，减少咖啡、巧克力、可乐等含咖啡因食物的摄入， 乳房的疼痛次数也会大大减少。

4、适当热敷、按摩乳房

周期性乳房疼痛时洗个热水澡冲冲乳房或者局部热敷一下，往往可以缓解乳房疼痛，同时避免暴力按摩给脆弱的乳房带来伤痛。

5、口服药物

如采取上述方式仍未能缓解乳房疼痛，可考虑药物治疗，常用西药有布洛芬、塞来昔布、他莫昔芬等，中成药有乳康片、乳增宁和消结安等。药物需在医生指导下服用，遵医嘱服用，不能擅自服用。

6、定期体检

普通女性应每6个月至1年做一次乳腺检查，而乳房疼痛明显、乳房发现有结节或有乳腺癌家族史的女性应3-6个月检查一次乳腺。

秦悦农医生强调，乳房疼痛令广大女性困扰，需要正确认识乳房疼痛，放下心中焦虑，养成良好的心理状态和生活习惯，将乳房疼痛作为一个提醒自身关注乳房健康的信号，定期到乳腺专科就诊随访，对于乳腺癌的预防有一定的作用。

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