一到春天就过敏？这边与你分享几个脱敏小方法？

春暖花开正是踏青好时节，樱花、桃花、玉兰……竞相争艳，吸引着无数人的目光，但对“过敏星人”来说，却犹如一场“灾难”，打喷嚏、流鼻涕、“兔子眼”、脸部泛红……构成了“过敏星人”的“春日记忆”。

 

什么是“春敏”

 

“春敏”的全称是春季皮肤敏感，也常被称为“春季过敏症”或“花粉症”。这实际上是一种很常见的皮肤过敏现象，但值得注意的是，春敏并不完全等同于过敏。这实际上是一种很常见的皮肤过敏现象，但值得注意的是，春敏并不完全等同于过敏。

 

春敏主要是在冬春交替的时候，由于气温回升快，冷暖空气频繁交流，导致很多人的脸部肌肤出现不适，如发红、起疹子、粉刺、痘痘，甚至因天气变得更加干燥而导致皮肤脱皮。此外，春季花粉、灰尘等空气漂浮物增多，也可能对皮肤、鼻子产生不良刺激，进一步引发春敏现象。

 

中医如何看待“春敏”

 

中医认为，春季过敏的产生，主要是自身正气不足，又加上外在有邪气的结果。“正气”指的是人体的正常功能活动以及对外界环境的适应能力、抗病能力和康复能力，它有维护自身生理平衡与稳定的功能。而“邪气”则泛指各种致病因素，对于春季过敏来说，过敏原就属于中医所说的外邪，具有外感性、季节性、地域性和相兼性的致病特点。

 

当人体正气不足，尤其是肺、脾、肾三脏亏虚时，就更容易受到外界过敏原的侵袭，导致过敏反应发生。具体来说，春季主风，风邪是春季疾病的主要外因，而风邪伤人又具有季节性。春季万物生发，树木发芽，花粉传播等外界因素都可能成为过敏原，当气道受到这些外界过敏刺激时，身体就会产生一系列反应，如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性皮疹等。

抗春敏，中医有哪些办法

 

艾灸

 

艾灸具有温阳补虚益气、疏风散寒解表的作用，通过特定穴位的刺激，如肺俞穴、血海穴、足三里穴等，可扶助正气，提升免疫功能，可以有效预防春季过敏。

 

刮痧

 

具有活血化瘀、疏经通络、开窍醒神的作用，通过对不同部位的刮痧刺激，有效缓解春季过敏带来的不适症状。如出现鼻塞流体等过敏性鼻炎，可采取头面部刮痧疗法；如出现皮肤瘙痒、红疹等过敏性皮炎，可采取背部刮痧疗法；如出现胸闷哮喘等，可采取前胸部刮痧疗法。

 

推拿

 

具有扶正祛邪、调和气血的作用，通过刺激相应的经络及穴位，如肺经、督脉、膀胱经等，达到调节全身气机、平衡阴阳，从而预防春季过敏的发生。

 

饮食调养

 

中医认为，春季应该顺应季节变化，适当调整饮食。建议多食用清淡、易消化、富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等。同时，也可以根据个人体质，选择一些具有抗过敏作用的食物，如红枣、蜂蜜等。

 

生活调养

 

中医强调“天人合一”，认为人的生活方式应该顺应自然变化。在春季，建议早睡早起，保持充足的睡眠；适当进行户外锻炼，增强体质；同时避免过度劳累、情绪波动等不良因素刺激。