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长期消化不良危害大!这三宝助你益气消食改善腹胀
消化不良是生活中最常见的病症之一,一般来说当消化不良的时候,引起的症状都比较轻微,比方说打嗝、腹胀、胀气、反酸等。可若是长期消化不良的话,那么也是有可能对身体带来生活障碍。比方说消瘦、神疲乏力、免疫力下降等等。另外,消化不良还会带来情致疾病,例如失眠、易怒等。更严重的是,若是你本身就胃炎的情况,再加上长期消化不良的话,那么很有可能就会转化为胃癌。
消化不良会发生在哪些人身上?
1中老年人和小孩
中老年人就不说了,随着年纪的增长,身体的各项机能都会随着下降,其中消化能力也远没有年轻那个时候得好;而小孩的话,正是长身体的时候,体内的各种器官功能,都还没有成熟;往往在吃多的情况下,就容易会出现消化不良。
2暴饮暴食的年轻人
当下很多年轻人都喜欢暴饮暴食,并且还有吸烟、喝酒、熬夜的习惯,这个时候就容易出现胃液过度分泌的情况,那么很有可能就会导致急性胰腺炎。其中10%的急性胰腺炎是致命的。
3肠胃本身就有问题的人
过去本身就有反流性食管炎、慢性胃炎、脂肪肝等疾病的人,在没有完全调理最佳的时候,就肆意地“放纵”自己的胃,吃得多、油腻、辛辣、生冷不忌等,很容易就会出现胃液分泌不足,从而引发消化不良的情况。
当出现消化不良的时候,若是症状轻微的话,我们到时可以吃一些助消化的食材或药材来调理,这样多少能够改善一下。可若是症状严重的话,那么就要及时就医了。
三宝助你益气消食
1鸡内金
中医认为,鸡内金药性平和,味甘。归脾、胃、小肠、膀胱经,它具有健胃消食、涩精止遗、通淋化石的作用。现代研究证明,鸡内金具有促进胃液分泌的作用。因此,吃鸡内金对消化不良有不错的改善效果。
2山楂
说起山楂大家也都不陌生,它不仅可以做食材,也可以入药用。中医认为,山楂味酸、甘,药性微温,归胃、脾、肝经,有着消食健胃、行气散瘀、化浊降脂的作用。对于消除肉食的积滞有不错效果。但是需要注意的是,不宜过多食用,容易反酸烧心。
3枳实
中医认为,枳实药性微寒,味苦、辛、酸。归脾、胃经,有着破气消积、化痰散痞的作用。现代研究表现,枳实具有调节胃肠运动,有助于胃排空。但是由于枳实药性微寒,不可过量食用。
除此之外,神曲、麦芽、谷芽等也能促进消化。神曲能消酒食;麦芽主要消面、红薯等淀粉类食物,还能生发肝气;谷芽主要消米食,但效果稍微差一点,不过它有很好的益胃气的作用。